【体験】宿便を出す方法として有名な大根梅流しをやってみた結果は？

なんかずっとお腹の調子が悪くて調子が悪いのですが、どうしたらいいと思いますか？デトックスとか腸内洗浄とか聞いてもやり方が分からなくて不安なので、なにか安全に宿便を取る方法とか、もし知ってたら教えてもらえないでしょうか？

という疑問にお答えしていきます。

私は寿司屋時代に
副業でビジネスをしていた時から、

健康にならないとお金持ちにはなれない。

というビデオを見て、

ブロッコリーを生でかじったり、
体のデトックスの方法などを勉強して
サプリを飲んだりしてきました。

今思えば、何をやっているんでしょうね。笑

私はお陰様で、今は師匠に恵まれ、独立をして健康のノウハウも学ばせて頂きKindleで腸に関する本を出版していますが、医者の免許は持っていません。

なので、全て体験談になることだけ予めご了承ください。

今回の方法は、女性の方でしたらお通じで悩んでいる方や腸内の宿便を取るための方法を探している、または体験の声が気になる方にとっては参考になると思いますので、解説していきますね。

宿便を出す方法で大根の梅流しがあったから試してみた。

調べてみると48時間の断食後に
行うことが勧められていたので、
経過後に早速試しました。

体調不良ついでにデトックスをしようと、48時間断食したので、梅流しを実践するために「大根デトックススープ」を作っているなう。

宿便を出すと、たまたま見たので、今までは塩レモン水とハーブのサプリのみだったので、試しにやってみようと思います。

風邪を治すと共に体もデトックス！#梅流し pic.twitter.com/iihhVvlVMl

— 佐藤 康大@俺達の哲学 (@rich__homeless) August 28, 2019

体調不良ついでにデトックスをしようと、48時間断食したので、梅流しを実践するために「大根デトックススープ」を作っているなう。

宿便を出すと、たまたま見たので、今までは塩レモン水とハーブのサプリのみだったので、試しにやってみようと思います。

風邪を治すと共に体もデトックス！

体験した上での結論は、こんな感じです。

宿便が出たかどうかは定かではないですが、
瞬間的に便意が訪れ猛ダッシュで駆け込み

かなりスッキリはしました。

ちなみにもっと、お手軽にカラダの腸内のデトックスをしたい方は【体験】塩レモン水で腸のデトックスと便秘改善【ワンコイン若返り】にまとめていますのでご覧ください。

ここから、大根梅流しについての深堀りした解説と実際に作った作り方をお話していきます。

そもそも宿便を出す方法として有名な梅流しとは？

梅流しに関しては、

梅流しは、臨済宗の僧・野口法蔵氏の下で学んだインド式の断食法です。最低48時間以上、食事を抜いた後、大根の煮汁に梅干しを入れてつぶした「梅湯」を飲みながら、煮た大根や生野菜を、みそとともに食べるというものです。梅干しのクエン酸が洗剤、大根や生野菜の食物繊維がブラシの働きをして、腸をきれいに掃除するといわれています。（三浦先生）

引用先：特選街web

ほほー。なるほど、とりあえず48時間を抜くことと大根と梅干しを用意すればいいとのことで。今まで、塩レモン水とハーブサプリしかやらなかったので興味深いです。

ちなみに宿便というのは、簡単にいうとカビカビに乾いたドライうんこ達です。

西洋医学では、内視鏡で大腸内を見ても、宿便は存在しないといわれています。しかし、断食をして梅流しをすると、驚くほど大量の便が出ます。梅流しで出た便は、普段の便とは形状が異なります。例えば、ドス黒い便、砂のような便、ワカメのような便など、形や色は様々。私の師匠は、これを「小腸の粘膜や絨毛にこびりついている、古い組織や汚れが剥がれ落ちたもの」と説明しています。通常の便も、半分以上は腸内細菌の死骸と腸壁が剥がれたものだといわれているので、便は食べ物のカスだけとは限らないのです。（三浦先生）

引用先：特選街web

なんか宿便って日本人のほとんどの方が持っていて、平均3キロから4キロくらいあるとかないとか。。。まあ幼少期から食べ続けて、腸がブラック企業化しているのでありえる話ですけどね。

この宿便君が貯まると栄養素を吸収できないので、体に色んな悪影響を出しちゃいますので、定期的に綺麗にして腸の機能を回復させてあげるといいです。

肌も綺麗になりますし、ニキビの治りも良くなりますし、ダイエットにもなりますので、メリットしかないと個人的に思っています。

さて、そんなドライうんこ達をやっつけるために
さっそく作ってみましたので、作り方の手順を紹介します。

大根＋梅干しのデトックス料理の準備と作り方

それでは、大根＋梅干しデトックス料理の
準備と作り方について解説していきます。

準備するもの

作り方

という手順で作っていきます。

大根＋梅干しデトックススープの食べ方の手順

ひとまず完成。具体的なステップを調べたところ

✅梅干し入りの煮汁丼1杯飲む

✅大根と梅干しを食べる

✅煮汁を飲む

これを繰り返すようです。

大根一本分と2リットルの煮汁なので、なかなか苦行ですねw

48時間の断食後に行うのが
ポイントらしいので、食べてみます。^ ^ pic.twitter.com/hbNj2rW1pG

— 佐藤 康大@俺達の哲学 (@rich__homeless) August 28, 2019

参考リンク：女子スパ

大根＋梅干しデトックススープを飲んだ結果を発表

ということで、結果をお伝えします。

結論から言うと、結果はお手洗い場とお友達になりましたが、なかなかハードでした。

✅飲む量が多い
✅休日前とか予定がない日がオススメ
✅継続しないと宿便でない。
✅スッキリはする。
✅レモン水とサプリの合わせ技だともっと良さそう。

という体感です。

もはや、修行ですねw

— 佐藤 康大@俺達の哲学 (@rich__homeless) August 28, 2019

特に最初の48時間の断食というのは、なかなかにハードルが高いと思いますが、ダイエットやお通じに悩んでいる方は一度試す価値はあると思います。

今回の方法プラス、毎朝の飲み物を塩レモン水に変えると、結構良い感じに変わると思いますし、人によってはこちらの方がハードルが低いかもしれません。

もし、興味がありましたら方法を【体験】塩レモン水で腸のデトックスと便秘改善【ワンコイン若返り】にまとめていますのでご覧ください。

今日の内容を試してみて、
この記事を読んでくれている
あなたも体の毒素を出してスッキリしましょう！

くれぐれも、休みの前の日か
時間に余裕がある時をオススメします。(*´ω｀*)

それでは、またですね。
引き続きよろしくお願い致します。

追伸

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