スマートフォンでマンガやゲーム、SNSなどがキッカケでスマホ中毒・依存症になってしまう方も多いと思います。私もマンガばかり読んでしまっりSNSで人と交流することにハマっていました。今回はそんな実体験を踏まえて5つの治し方をまとめました。